Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grèce et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Grecque pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Grèce et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Iran : 01H30
-
Grèce : 01H00
Iran : 02H30
-
Grèce : 02H00
Iran : 03H30
-
Grèce : 03H00
Iran : 04H30
-
Grèce : 04H00
Iran : 05H30
-
Grèce : 05H00
Iran : 06H30
-
Grèce : 06H00
Iran : 07H30
-
Grèce : 07H00
Iran : 08H30
-
Grèce : 08H00
Iran : 09H30
-
Grèce : 09H00
Iran : 10H30
-
Grèce : 10H00
Iran : 11H30
-
Grèce : 11H00
Iran : 12H30
-
Grèce : 12H00
Iran : 13H30
-
Grèce : 13H00
Iran : 14H30
-
Grèce : 14H00
Iran : 15H30
-
Grèce : 15H00
Iran : 16H30
-
Grèce : 16H00
Iran : 17H30
-
Grèce : 17H00
Iran : 18H30
-
Grèce : 18H00
Iran : 19H30
-
Grèce : 19H00
Iran : 20H30
-
Grèce : 20H00
Iran : 21H30
-
Grèce : 21H00
Iran : 22H30
-
Grèce : 22H00
Iran : 23H30
-
Grèce : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Athènes ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran ainsi que Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran également Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani