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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Grèce et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Irak : 00H00
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Grèce : 01H00
Irak : 01H00
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Grèce : 02H00
Irak : 02H00
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Grèce : 03H00
Irak : 03H00
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Grèce : 04H00
Irak : 04H00
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Grèce : 05H00
Irak : 05H00
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Grèce : 06H00
Irak : 06H00
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Grèce : 07H00
Irak : 07H00
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Grèce : 08H00
Irak : 08H00
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Grèce : 09H00
Irak : 09H00
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Grèce : 10H00
Irak : 10H00
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Grèce : 11H00
Irak : 11H00
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Grèce : 12H00
Irak : 12H00
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Grèce : 13H00
Irak : 13H00
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Grèce : 14H00
Irak : 14H00
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Grèce : 15H00
Irak : 15H00
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Grèce : 16H00
Irak : 16H00
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Grèce : 17H00
Irak : 17H00
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Grèce : 18H00
Irak : 18H00
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Grèce : 19H00
Irak : 19H00
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Grèce : 20H00
Irak : 20H00
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Grèce : 21H00
Irak : 21H00
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Grèce : 22H00
Irak : 22H00
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Grèce : 23H00
Irak : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Athènes ?
Si vous prenez un vol pour Athènes ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et surtout Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak également Heure du Crépuscule en Irak également Durée du Jour en Irak, Passage à l'heure d'hiver en Irak ainsi que Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi