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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Syrie : 03H00
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Gambie : 01H00
Syrie : 04H00
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Gambie : 02H00
Syrie : 05H00
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Gambie : 03H00
Syrie : 06H00
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Gambie : 04H00
Syrie : 07H00
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Gambie : 05H00
Syrie : 08H00
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Gambie : 06H00
Syrie : 09H00
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Gambie : 07H00
Syrie : 10H00
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Gambie : 08H00
Syrie : 11H00
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Gambie : 09H00
Syrie : 12H00
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Gambie : 10H00
Syrie : 13H00
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Gambie : 11H00
Syrie : 14H00
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Gambie : 12H00
Syrie : 15H00
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Gambie : 13H00
Syrie : 16H00
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Gambie : 14H00
Syrie : 17H00
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Gambie : 15H00
Syrie : 18H00
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Gambie : 16H00
Syrie : 19H00
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Gambie : 17H00
Syrie : 20H00
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Gambie : 18H00
Syrie : 21H00
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Gambie : 19H00
Syrie : 22H00
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Gambie : 20H00
Syrie : 23H00
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Gambie : 21H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Syrie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Damas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Syrie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie, Fuseau Horaire de la Syrie et surtout Heure du lever du soleil en Syrie et Heure du coucher du soleil en Syrie mais aussi Heure du Zenith en Syrie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie et Heure du Crépuscule en Syrie mais aussi Durée du Jour en Syrie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Syrie sans oublier Passage à l'heure d'été en Syrie.
Moustafa Chalabi