Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Palestine : 03H00
-
Gambie : 01H00
Palestine : 04H00
-
Gambie : 02H00
Palestine : 05H00
-
Gambie : 03H00
Palestine : 06H00
-
Gambie : 04H00
Palestine : 07H00
-
Gambie : 05H00
Palestine : 08H00
-
Gambie : 06H00
Palestine : 09H00
-
Gambie : 07H00
Palestine : 10H00
-
Gambie : 08H00
Palestine : 11H00
-
Gambie : 09H00
Palestine : 12H00
-
Gambie : 10H00
Palestine : 13H00
-
Gambie : 11H00
Palestine : 14H00
-
Gambie : 12H00
Palestine : 15H00
-
Gambie : 13H00
Palestine : 16H00
-
Gambie : 14H00
Palestine : 17H00
-
Gambie : 15H00
Palestine : 18H00
-
Gambie : 16H00
Palestine : 19H00
-
Gambie : 17H00
Palestine : 20H00
-
Gambie : 18H00
Palestine : 21H00
-
Gambie : 19H00
Palestine : 22H00
-
Gambie : 20H00
Palestine : 23H00
-
Gambie : 21H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
-
Gambie : 22H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
-
Gambie : 23H00
Palestine : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine également Fuseau Horaire de la Palestine également Heure du lever du soleil en Palestine, Heure du coucher du soleil en Palestine et surtout Heure du Zenith en Palestine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine sans oublier Heure du Crépuscule en Palestine, Durée du Jour en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'été en Palestine.
Lütfiye Sancar