Décalage Horaire entre la Gambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00

• Gambie : 01H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00

• Gambie : 02H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00

• Gambie : 03H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00

• Gambie : 04H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00

• Gambie : 05H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00

• Gambie : 06H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00

• Gambie : 07H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00

• Gambie : 08H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00

• Gambie : 09H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00

• Gambie : 10H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00

• Gambie : 11H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00

• Gambie : 12H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00

• Gambie : 13H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00

• Gambie : 14H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00

• Gambie : 15H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00

• Gambie : 16H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00

• Gambie : 17H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00

• Gambie : 18H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00

• Gambie : 19H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 20H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 21H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Gilgit-Baltistan (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Qamar Sharif