Décalage Horaire entre la France et le Kurdistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Kurdistan ?

Décalage Horaire entre la France et le Kurdistan Heure par Heure

• France : 00H00

  Kurdistan : 02H00

• France : 01H00

  Kurdistan : 03H00

• France : 02H00

  Kurdistan : 04H00

• France : 03H00

  Kurdistan : 05H00

• France : 04H00

  Kurdistan : 06H00

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  Kurdistan : 07H00

• France : 06H00

  Kurdistan : 08H00

• France : 07H00

  Kurdistan : 09H00

• France : 08H00

  Kurdistan : 10H00

• France : 09H00

  Kurdistan : 11H00

• France : 10H00

  Kurdistan : 12H00

• France : 11H00

  Kurdistan : 13H00

• France : 12H00

  Kurdistan : 14H00

• France : 13H00

  Kurdistan : 15H00

• France : 14H00

  Kurdistan : 16H00

• France : 15H00

  Kurdistan : 17H00

• France : 16H00

  Kurdistan : 18H00

• France : 17H00

  Kurdistan : 19H00

• France : 18H00

  Kurdistan : 20H00

• France : 19H00

  Kurdistan : 21H00

• France : 20H00

  Kurdistan : 22H00

• France : 21H00

  Kurdistan : 23H00

• France : 22H00

  Kurdistan : 00H00 (Jour +1)

• France : 23H00

  Kurdistan : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Paris ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Amed :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et Fuseau Horaire du Kurdistan mais aussi Heure du lever du soleil au Kurdistan également Heure du coucher du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du Zenith au Kurdistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ainsi que Heure du Crépuscule au Kurdistan, Durée du Jour au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kurdistan.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mohammed al-Yousef