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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Française pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la France et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Arménie : 02H00
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France : 01H00
Arménie : 03H00
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France : 02H00
Arménie : 04H00
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France : 03H00
Arménie : 05H00
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France : 04H00
Arménie : 06H00
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France : 05H00
Arménie : 07H00
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France : 06H00
Arménie : 08H00
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France : 07H00
Arménie : 09H00
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France : 08H00
Arménie : 10H00
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France : 09H00
Arménie : 11H00
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France : 10H00
Arménie : 12H00
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France : 11H00
Arménie : 13H00
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France : 12H00
Arménie : 14H00
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France : 13H00
Arménie : 15H00
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France : 14H00
Arménie : 16H00
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France : 15H00
Arménie : 17H00
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France : 16H00
Arménie : 18H00
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France : 17H00
Arménie : 19H00
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France : 18H00
Arménie : 20H00
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France : 19H00
Arménie : 21H00
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France : 20H00
Arménie : 22H00
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France : 21H00
Arménie : 23H00
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France : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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France : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Paris ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie mais aussi Fuseau Horaire d'Arménie mais aussi Heure du lever du soleil en Arménie et surtout Heure du coucher du soleil en Arménie mais aussi Heure du Zenith en Arménie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie sans oublier Heure du Crépuscule en Arménie et surtout Durée du Jour en Arménie et Passage à l'heure d'hiver en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'été en Arménie.
Moza Al Thani