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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Finlande et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Pakistan : 02H00
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Finlande : 01H00
Pakistan : 03H00
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Finlande : 02H00
Pakistan : 04H00
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Finlande : 03H00
Pakistan : 05H00
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Finlande : 04H00
Pakistan : 06H00
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Finlande : 05H00
Pakistan : 07H00
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Finlande : 06H00
Pakistan : 08H00
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Finlande : 07H00
Pakistan : 09H00
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Finlande : 08H00
Pakistan : 10H00
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Finlande : 09H00
Pakistan : 11H00
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Finlande : 10H00
Pakistan : 12H00
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Finlande : 11H00
Pakistan : 13H00
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Finlande : 12H00
Pakistan : 14H00
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Finlande : 13H00
Pakistan : 15H00
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Finlande : 14H00
Pakistan : 16H00
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Finlande : 15H00
Pakistan : 17H00
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Finlande : 16H00
Pakistan : 18H00
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Finlande : 17H00
Pakistan : 19H00
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Finlande : 18H00
Pakistan : 20H00
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Finlande : 19H00
Pakistan : 21H00
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Finlande : 20H00
Pakistan : 22H00
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Finlande : 21H00
Pakistan : 23H00
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Finlande : 22H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Finlande : 23H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Helsinki ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Islamabad ou en revenant à Helsinki, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ainsi que Fuseau Horaire du Pakistan et Heure du lever du soleil au Pakistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Pakistan ainsi que Heure du Zenith au Pakistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan mais aussi Heure du Crépuscule au Pakistan également Durée du Jour au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan