Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 09H30 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Dominique : 01H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Dominique : 02H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Dominique : 03H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Dominique : 04H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Dominique : 05H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Dominique : 06H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Dominique : 07H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Dominique : 08H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Dominique : 09H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Dominique : 10H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Dominique : 11H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Dominique : 12H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Dominique : 13H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Dominique : 14H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Dominique : 15H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Dominique : 16H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Dominique : 17H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Ladakh (Inde) : 05H30 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Ladakh (Inde) : 06H30 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Ladakh (Inde) : 07H30 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Ladakh (Inde) : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Ladakh (Inde), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde), Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde), Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde), Heure du Zenith au Ladakh (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde), Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) et Durée du Jour au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor