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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Kurdistan : 07H00
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Dominique : 01H00
Kurdistan : 08H00
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Dominique : 02H00
Kurdistan : 09H00
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Dominique : 03H00
Kurdistan : 10H00
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Dominique : 04H00
Kurdistan : 11H00
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Dominique : 05H00
Kurdistan : 12H00
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Dominique : 06H00
Kurdistan : 13H00
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Dominique : 07H00
Kurdistan : 14H00
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Dominique : 08H00
Kurdistan : 15H00
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Dominique : 09H00
Kurdistan : 16H00
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Dominique : 10H00
Kurdistan : 17H00
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Dominique : 11H00
Kurdistan : 18H00
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Dominique : 12H00
Kurdistan : 19H00
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Dominique : 13H00
Kurdistan : 20H00
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Dominique : 14H00
Kurdistan : 21H00
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Dominique : 15H00
Kurdistan : 22H00
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Dominique : 16H00
Kurdistan : 23H00
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Dominique : 17H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Kurdistan : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Kurdistan : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Kurdistan : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Kurdistan : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Kurdistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et surtout Fuseau Horaire du Kurdistan également Heure du lever du soleil au Kurdistan et Heure du coucher du soleil au Kurdistan également Heure du Zenith au Kurdistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan, Heure du Crépuscule au Kurdistan et Durée du Jour au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Ahmet Özalp