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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Bahreïn : 07H00
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Dominique : 01H00
Bahreïn : 08H00
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Dominique : 02H00
Bahreïn : 09H00
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Dominique : 03H00
Bahreïn : 10H00
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Dominique : 04H00
Bahreïn : 11H00
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Dominique : 05H00
Bahreïn : 12H00
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Dominique : 06H00
Bahreïn : 13H00
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Dominique : 07H00
Bahreïn : 14H00
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Dominique : 08H00
Bahreïn : 15H00
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Dominique : 09H00
Bahreïn : 16H00
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Dominique : 10H00
Bahreïn : 17H00
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Dominique : 11H00
Bahreïn : 18H00
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Dominique : 12H00
Bahreïn : 19H00
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Dominique : 13H00
Bahreïn : 20H00
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Dominique : 14H00
Bahreïn : 21H00
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Dominique : 15H00
Bahreïn : 22H00
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Dominique : 16H00
Bahreïn : 23H00
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Dominique : 17H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Roseau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Roseau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ou bien encore Fuseau Horaire du Bahreïn sans oublier Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et surtout Heure du Crépuscule au Bahreïn et Durée du Jour au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn, Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Reem al-Omair