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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Chypre du Nord (Chypre) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Chypre du Nord (Chypre) ?
Pour calculer l'heure de la Chypre du Nord (Chypre), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Nord-Chypriote.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Chypriote à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Chypre du Nord (Chypre) : 07H00
-
Dominique : 01H00
Chypre du Nord (Chypre) : 08H00
-
Dominique : 02H00
Chypre du Nord (Chypre) : 09H00
-
Dominique : 03H00
Chypre du Nord (Chypre) : 10H00
-
Dominique : 04H00
Chypre du Nord (Chypre) : 11H00
-
Dominique : 05H00
Chypre du Nord (Chypre) : 12H00
-
Dominique : 06H00
Chypre du Nord (Chypre) : 13H00
-
Dominique : 07H00
Chypre du Nord (Chypre) : 14H00
-
Dominique : 08H00
Chypre du Nord (Chypre) : 15H00
-
Dominique : 09H00
Chypre du Nord (Chypre) : 16H00
-
Dominique : 10H00
Chypre du Nord (Chypre) : 17H00
-
Dominique : 11H00
Chypre du Nord (Chypre) : 18H00
-
Dominique : 12H00
Chypre du Nord (Chypre) : 19H00
-
Dominique : 13H00
Chypre du Nord (Chypre) : 20H00
-
Dominique : 14H00
Chypre du Nord (Chypre) : 21H00
-
Dominique : 15H00
Chypre du Nord (Chypre) : 22H00
-
Dominique : 16H00
Chypre du Nord (Chypre) : 23H00
-
Dominique : 17H00
Chypre du Nord (Chypre) : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 18H00
Chypre du Nord (Chypre) : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Chypre du Nord (Chypre) : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Chypre du Nord (Chypre) : 03H00 (Jour +1)
-
Dominique : 21H00
Chypre du Nord (Chypre) : 04H00 (Jour +1)
-
Dominique : 22H00
Chypre du Nord (Chypre) : 05H00 (Jour +1)
-
Dominique : 23H00
Chypre du Nord (Chypre) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Chypre du Nord (Chypre), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre) et Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).
Shada al-Kazimi