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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Arménie : 04H00
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Côte d’Ivoire : 01H00
Arménie : 05H00
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Côte d’Ivoire : 02H00
Arménie : 06H00
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Côte d’Ivoire : 03H00
Arménie : 07H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Arménie : 08H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Arménie : 09H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Arménie : 10H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Arménie : 11H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Arménie : 12H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Arménie : 13H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Arménie : 14H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Arménie : 15H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Arménie : 16H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Arménie : 17H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Arménie : 18H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Arménie : 19H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Arménie : 20H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Arménie : 21H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Arménie : 22H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Arménie : 23H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 21H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 22H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 23H00
Arménie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Yamoussoukro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et surtout Fuseau Horaire d'Arménie et surtout Heure du lever du soleil en Arménie mais aussi Heure du coucher du soleil en Arménie et Heure du Zenith en Arménie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie sans oublier Heure du Crépuscule en Arménie ainsi que Durée du Jour en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arménie, Passage à l'heure d'été en Arménie.
Shada al-Kazimi