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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Sud et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Sud et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Corée du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sud-Coréenne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Corée du Sud et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Sud-Coréenne.-
Corée du Sud : 00H00
Turkménistan : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 01H00
Turkménistan : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 02H00
Turkménistan : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 03H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 04H00
Turkménistan : 00H00
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Corée du Sud : 05H00
Turkménistan : 01H00
-
Corée du Sud : 06H00
Turkménistan : 02H00
-
Corée du Sud : 07H00
Turkménistan : 03H00
-
Corée du Sud : 08H00
Turkménistan : 04H00
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Corée du Sud : 09H00
Turkménistan : 05H00
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Corée du Sud : 10H00
Turkménistan : 06H00
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Corée du Sud : 11H00
Turkménistan : 07H00
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Corée du Sud : 12H00
Turkménistan : 08H00
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Corée du Sud : 13H00
Turkménistan : 09H00
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Corée du Sud : 14H00
Turkménistan : 10H00
-
Corée du Sud : 15H00
Turkménistan : 11H00
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Corée du Sud : 16H00
Turkménistan : 12H00
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Corée du Sud : 17H00
Turkménistan : 13H00
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Corée du Sud : 18H00
Turkménistan : 14H00
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Corée du Sud : 19H00
Turkménistan : 15H00
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Corée du Sud : 20H00
Turkménistan : 16H00
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Corée du Sud : 21H00
Turkménistan : 17H00
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Corée du Sud : 22H00
Turkménistan : 18H00
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Corée du Sud : 23H00
Turkménistan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Séoul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Séoul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan mais aussi Fuseau Horaire du Turkménistan sans oublier Heure du lever du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan, Heure du Crépuscule au Turkménistan également Durée du Jour au Turkménistan et Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Mohammed al-Yousef