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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Sud et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Sud et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Corée du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Sud-Coréenne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Corée du Sud et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Sud-Coréenne.-
Corée du Sud : 00H00
Kazakhstan : 21H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 01H00
Kazakhstan : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 02H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 03H00
Kazakhstan : 00H00
-
Corée du Sud : 04H00
Kazakhstan : 01H00
-
Corée du Sud : 05H00
Kazakhstan : 02H00
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Corée du Sud : 06H00
Kazakhstan : 03H00
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Corée du Sud : 07H00
Kazakhstan : 04H00
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Corée du Sud : 08H00
Kazakhstan : 05H00
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Corée du Sud : 09H00
Kazakhstan : 06H00
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Corée du Sud : 10H00
Kazakhstan : 07H00
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Corée du Sud : 11H00
Kazakhstan : 08H00
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Corée du Sud : 12H00
Kazakhstan : 09H00
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Corée du Sud : 13H00
Kazakhstan : 10H00
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Corée du Sud : 14H00
Kazakhstan : 11H00
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Corée du Sud : 15H00
Kazakhstan : 12H00
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Corée du Sud : 16H00
Kazakhstan : 13H00
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Corée du Sud : 17H00
Kazakhstan : 14H00
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Corée du Sud : 18H00
Kazakhstan : 15H00
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Corée du Sud : 19H00
Kazakhstan : 16H00
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Corée du Sud : 20H00
Kazakhstan : 17H00
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Corée du Sud : 21H00
Kazakhstan : 18H00
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Corée du Sud : 22H00
Kazakhstan : 19H00
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Corée du Sud : 23H00
Kazakhstan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Séoul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Séoul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan, Fuseau Horaire du Kazakhstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kazakhstan et Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et Heure du Zenith au Kazakhstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan également Heure du Crépuscule au Kazakhstan mais aussi Durée du Jour au Kazakhstan également Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov