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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Tadjikistan : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Tadjikistan : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Tadjikistan : 00H00
-
Corée du Nord : 05H00
Tadjikistan : 01H00
-
Corée du Nord : 06H00
Tadjikistan : 02H00
-
Corée du Nord : 07H00
Tadjikistan : 03H00
-
Corée du Nord : 08H00
Tadjikistan : 04H00
-
Corée du Nord : 09H00
Tadjikistan : 05H00
-
Corée du Nord : 10H00
Tadjikistan : 06H00
-
Corée du Nord : 11H00
Tadjikistan : 07H00
-
Corée du Nord : 12H00
Tadjikistan : 08H00
-
Corée du Nord : 13H00
Tadjikistan : 09H00
-
Corée du Nord : 14H00
Tadjikistan : 10H00
-
Corée du Nord : 15H00
Tadjikistan : 11H00
-
Corée du Nord : 16H00
Tadjikistan : 12H00
-
Corée du Nord : 17H00
Tadjikistan : 13H00
-
Corée du Nord : 18H00
Tadjikistan : 14H00
-
Corée du Nord : 19H00
Tadjikistan : 15H00
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Corée du Nord : 20H00
Tadjikistan : 16H00
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Corée du Nord : 21H00
Tadjikistan : 17H00
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Corée du Nord : 22H00
Tadjikistan : 18H00
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Corée du Nord : 23H00
Tadjikistan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Pyongyang ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douchanbé ou votre retour à Pyongyang :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan sans oublier Fuseau Horaire du Tadjikistan ainsi que Heure du lever du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du Zenith au Tadjikistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et Heure du Crépuscule au Tadjikistan ainsi que Durée du Jour au Tadjikistan et Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Qamar Sharif