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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Colombie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Kirghizstan : 11H00
-
Colombie : 01H00
Kirghizstan : 12H00
-
Colombie : 02H00
Kirghizstan : 13H00
-
Colombie : 03H00
Kirghizstan : 14H00
-
Colombie : 04H00
Kirghizstan : 15H00
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Colombie : 05H00
Kirghizstan : 16H00
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Colombie : 06H00
Kirghizstan : 17H00
-
Colombie : 07H00
Kirghizstan : 18H00
-
Colombie : 08H00
Kirghizstan : 19H00
-
Colombie : 09H00
Kirghizstan : 20H00
-
Colombie : 10H00
Kirghizstan : 21H00
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Colombie : 11H00
Kirghizstan : 22H00
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Colombie : 12H00
Kirghizstan : 23H00
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Colombie : 13H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 14H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 15H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 16H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 17H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Kirghizstan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Bogota ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Bogota :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan également Fuseau Horaire du Kirghizstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kirghizstan et Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du Zenith au Kirghizstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan également Heure du Crépuscule au Kirghizstan également Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Shelly Levy