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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 08H30 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Iran : 08H30
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Colombie : 01H00
Iran : 09H30
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Colombie : 02H00
Iran : 10H30
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Colombie : 03H00
Iran : 11H30
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Colombie : 04H00
Iran : 12H30
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Colombie : 05H00
Iran : 13H30
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Colombie : 06H00
Iran : 14H30
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Colombie : 07H00
Iran : 15H30
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Colombie : 08H00
Iran : 16H30
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Colombie : 09H00
Iran : 17H30
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Colombie : 10H00
Iran : 18H30
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Colombie : 11H00
Iran : 19H30
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Colombie : 12H00
Iran : 20H30
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Colombie : 13H00
Iran : 21H30
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Colombie : 14H00
Iran : 22H30
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Colombie : 15H00
Iran : 23H30
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Colombie : 16H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Colombie : 17H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Bogota ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran ainsi que Heure du lever du soleil en Iran et surtout Heure du coucher du soleil en Iran également Heure du Zenith en Iran ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran ainsi que Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi