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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Chine et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Pakistan : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Pakistan : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Pakistan : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Pakistan : 00H00
-
Chine : 04H00
Pakistan : 01H00
-
Chine : 05H00
Pakistan : 02H00
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Chine : 06H00
Pakistan : 03H00
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Chine : 07H00
Pakistan : 04H00
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Chine : 08H00
Pakistan : 05H00
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Chine : 09H00
Pakistan : 06H00
-
Chine : 10H00
Pakistan : 07H00
-
Chine : 11H00
Pakistan : 08H00
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Chine : 12H00
Pakistan : 09H00
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Chine : 13H00
Pakistan : 10H00
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Chine : 14H00
Pakistan : 11H00
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Chine : 15H00
Pakistan : 12H00
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Chine : 16H00
Pakistan : 13H00
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Chine : 17H00
Pakistan : 14H00
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Chine : 18H00
Pakistan : 15H00
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Chine : 19H00
Pakistan : 16H00
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Chine : 20H00
Pakistan : 17H00
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Chine : 21H00
Pakistan : 18H00
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Chine : 22H00
Pakistan : 19H00
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Chine : 23H00
Pakistan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Beijing / Pékin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Islamabad ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ou bien encore Fuseau Horaire du Pakistan et surtout Heure du lever du soleil au Pakistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Pakistan et surtout Heure du Zenith au Pakistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Pakistan sans oublier Durée du Jour au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif