Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez retirer 02H30 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Chine et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Ladakh (Inde) : 21H30 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Ladakh (Inde) : 22H30 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Ladakh (Inde) : 23H30 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Ladakh (Inde) : 00H30
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Chine : 04H00
Ladakh (Inde) : 01H30
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Chine : 05H00
Ladakh (Inde) : 02H30
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Chine : 06H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Chine : 07H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Chine : 08H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Chine : 09H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Chine : 10H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Chine : 11H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Chine : 12H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Chine : 13H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Chine : 14H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Chine : 15H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Chine : 16H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Chine : 17H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Chine : 18H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Chine : 19H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Chine : 20H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Chine : 21H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Chine : 22H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Chine : 23H00
Ladakh (Inde) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Beijing / Pékin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ainsi que Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du Zenith au Ladakh (Inde) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) sans oublier Durée du Jour au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee