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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Chine et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Kurdistan : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Kurdistan : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Kurdistan : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Kurdistan : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Kurdistan : 23H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Kurdistan : 00H00
-
Chine : 06H00
Kurdistan : 01H00
-
Chine : 07H00
Kurdistan : 02H00
-
Chine : 08H00
Kurdistan : 03H00
-
Chine : 09H00
Kurdistan : 04H00
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Chine : 10H00
Kurdistan : 05H00
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Chine : 11H00
Kurdistan : 06H00
-
Chine : 12H00
Kurdistan : 07H00
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Chine : 13H00
Kurdistan : 08H00
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Chine : 14H00
Kurdistan : 09H00
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Chine : 15H00
Kurdistan : 10H00
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Chine : 16H00
Kurdistan : 11H00
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Chine : 17H00
Kurdistan : 12H00
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Chine : 18H00
Kurdistan : 13H00
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Chine : 19H00
Kurdistan : 14H00
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Chine : 20H00
Kurdistan : 15H00
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Chine : 21H00
Kurdistan : 16H00
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Chine : 22H00
Kurdistan : 17H00
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Chine : 23H00
Kurdistan : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan mais aussi Fuseau Horaire du Kurdistan sans oublier Heure du lever du soleil au Kurdistan et surtout Heure du coucher du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du Zenith au Kurdistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kurdistan ainsi que Durée du Jour au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Moshe Yachimovich