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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Irak : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Irak : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Irak : 00H00
-
Chine : 06H00
Irak : 01H00
-
Chine : 07H00
Irak : 02H00
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Chine : 08H00
Irak : 03H00
-
Chine : 09H00
Irak : 04H00
-
Chine : 10H00
Irak : 05H00
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Chine : 11H00
Irak : 06H00
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Chine : 12H00
Irak : 07H00
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Chine : 13H00
Irak : 08H00
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Chine : 14H00
Irak : 09H00
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Chine : 15H00
Irak : 10H00
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Chine : 16H00
Irak : 11H00
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Chine : 17H00
Irak : 12H00
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Chine : 18H00
Irak : 13H00
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Chine : 19H00
Irak : 14H00
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Chine : 20H00
Irak : 15H00
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Chine : 21H00
Irak : 16H00
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Chine : 22H00
Irak : 17H00
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Chine : 23H00
Irak : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Beijing / Pékin ?
Si vous prenez un vol pour Beijing / Pékin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak sans oublier Fuseau Horaire d'Irak, Heure du lever du soleil en Irak ainsi que Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak mais aussi Heure du Crépuscule en Irak, Durée du Jour en Irak ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irak et surtout Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi