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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Arménie : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Arménie : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Arménie : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Arménie : 00H00
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Chine : 05H00
Arménie : 01H00
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Chine : 06H00
Arménie : 02H00
-
Chine : 07H00
Arménie : 03H00
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Chine : 08H00
Arménie : 04H00
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Chine : 09H00
Arménie : 05H00
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Chine : 10H00
Arménie : 06H00
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Chine : 11H00
Arménie : 07H00
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Chine : 12H00
Arménie : 08H00
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Chine : 13H00
Arménie : 09H00
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Chine : 14H00
Arménie : 10H00
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Chine : 15H00
Arménie : 11H00
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Chine : 16H00
Arménie : 12H00
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Chine : 17H00
Arménie : 13H00
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Chine : 18H00
Arménie : 14H00
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Chine : 19H00
Arménie : 15H00
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Chine : 20H00
Arménie : 16H00
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Chine : 21H00
Arménie : 17H00
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Chine : 22H00
Arménie : 18H00
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Chine : 23H00
Arménie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Beijing / Pékin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beijing / Pékin en vacances ou vous envoler à Erevan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie, Fuseau Horaire d'Arménie mais aussi Heure du lever du soleil en Arménie sans oublier Heure du coucher du soleil en Arménie également Heure du Zenith en Arménie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie sans oublier Heure du Crépuscule en Arménie et surtout Durée du Jour en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arménie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arménie.
Daneliya Smaïlov