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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la Chine et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Chypre : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Chypre : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Chypre : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Chypre : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Chypre : 00H00
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Chine : 06H00
Chypre : 01H00
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Chine : 07H00
Chypre : 02H00
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Chine : 08H00
Chypre : 03H00
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Chine : 09H00
Chypre : 04H00
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Chine : 10H00
Chypre : 05H00
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Chine : 11H00
Chypre : 06H00
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Chine : 12H00
Chypre : 07H00
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Chine : 13H00
Chypre : 08H00
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Chine : 14H00
Chypre : 09H00
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Chine : 15H00
Chypre : 10H00
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Chine : 16H00
Chypre : 11H00
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Chine : 17H00
Chypre : 12H00
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Chine : 18H00
Chypre : 13H00
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Chine : 19H00
Chypre : 14H00
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Chine : 20H00
Chypre : 15H00
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Chine : 21H00
Chypre : 16H00
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Chine : 22H00
Chypre : 17H00
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Chine : 23H00
Chypre : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre sans oublier Fuseau Horaire de Chypre, Heure du lever du soleil à Chypre sans oublier Heure du coucher du soleil à Chypre ainsi que Heure du Zenith à Chypre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ou bien encore Heure du Crépuscule à Chypre également Durée du Jour à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Chypre et surtout Passage à l'heure d'été à Chypre.
Noursoultan Mamine