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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Liban : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Liban : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Liban : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Liban : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Liban : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Liban : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Liban : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Liban : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Liban : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Liban : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Liban : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Liban : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Liban : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Liban : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Liban : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Liban : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Liban : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Liban : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Liban : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Liban : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Liban : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Liban : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Liban : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Liban : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban ou bien encore Heure du lever du soleil au Liban sans oublier Heure du coucher du soleil au Liban et surtout Heure du Zenith au Liban également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban, Heure du Crépuscule au Liban sans oublier Durée du Jour au Liban et surtout Passage à l'heure d'hiver au Liban et surtout Passage à l'heure d'été au Liban.
Qamar Sharif