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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Kurdistan : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Kurdistan : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Kurdistan : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Kurdistan : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Kurdistan : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Kurdistan : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Kurdistan : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Kurdistan : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Kurdistan : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Kurdistan : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Kurdistan : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Kurdistan : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Kurdistan : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Kurdistan : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Kurdistan : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Kurdistan : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Kurdistan : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Kurdistan : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Kurdistan : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Kurdistan : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Kurdistan : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Kurdistan : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Kurdistan : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Kurdistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amed, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et Fuseau Horaire du Kurdistan et Heure du lever du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du Zenith au Kurdistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et surtout Heure du Crépuscule au Kurdistan ainsi que Durée du Jour au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan, Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Mohammed al-Yousef