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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Kazakhstan : 03H00
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Bulgarie : 01H00
Kazakhstan : 04H00
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Bulgarie : 02H00
Kazakhstan : 05H00
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Bulgarie : 03H00
Kazakhstan : 06H00
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Bulgarie : 04H00
Kazakhstan : 07H00
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Bulgarie : 05H00
Kazakhstan : 08H00
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Bulgarie : 06H00
Kazakhstan : 09H00
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Bulgarie : 07H00
Kazakhstan : 10H00
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Bulgarie : 08H00
Kazakhstan : 11H00
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Bulgarie : 09H00
Kazakhstan : 12H00
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Bulgarie : 10H00
Kazakhstan : 13H00
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Bulgarie : 11H00
Kazakhstan : 14H00
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Bulgarie : 12H00
Kazakhstan : 15H00
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Bulgarie : 13H00
Kazakhstan : 16H00
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Bulgarie : 14H00
Kazakhstan : 17H00
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Bulgarie : 15H00
Kazakhstan : 18H00
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Bulgarie : 16H00
Kazakhstan : 19H00
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Bulgarie : 17H00
Kazakhstan : 20H00
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Bulgarie : 18H00
Kazakhstan : 21H00
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Bulgarie : 19H00
Kazakhstan : 22H00
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Bulgarie : 20H00
Kazakhstan : 23H00
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Bulgarie : 21H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 22H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 23H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ainsi que Fuseau Horaire du Kazakhstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du Zenith au Kazakhstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et Heure du Crépuscule au Kazakhstan, Durée du Jour au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov