Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 7H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00
  • Bulgarie : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
  • Bulgarie : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
  • Bulgarie : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
  • Bulgarie : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
  • Bulgarie : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
  • Bulgarie : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
  • Bulgarie : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
  • Bulgarie : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
  • Bulgarie : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
  • Bulgarie : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
  • Bulgarie : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
  • Bulgarie : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
  • Bulgarie : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
  • Bulgarie : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
  • Bulgarie : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
  • Bulgarie : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
  • Bulgarie : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
  • Bulgarie : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
  • Bulgarie : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
  • Bulgarie : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
  • Bulgarie : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
  • Bulgarie : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Bulgarie : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Sofia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nukus ou votre retour à Sofia :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Abdallah Al AttiyahAbdallah Al Attiyah

Suggestions