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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Jordanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Jordanie : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Jordanie : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Jordanie : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Jordanie : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Jordanie : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Jordanie : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Jordanie : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Jordanie : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Jordanie : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Jordanie : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Jordanie : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Jordanie : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Jordanie : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Jordanie : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Jordanie : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Jordanie : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Jordanie : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Jordanie : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Jordanie : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Jordanie : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Jordanie : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Jordanie : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Jordanie : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Jordanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Amman :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et surtout Fuseau Horaire de la Jordanie ainsi que Heure du lever du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jordanie ainsi que Heure du Zenith en Jordanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie sans oublier Heure du Crépuscule en Jordanie, Durée du Jour en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Moza Al Thani