Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Irak : 01H00
-
Bulgarie : 01H00
Irak : 02H00
-
Bulgarie : 02H00
Irak : 03H00
-
Bulgarie : 03H00
Irak : 04H00
-
Bulgarie : 04H00
Irak : 05H00
-
Bulgarie : 05H00
Irak : 06H00
-
Bulgarie : 06H00
Irak : 07H00
-
Bulgarie : 07H00
Irak : 08H00
-
Bulgarie : 08H00
Irak : 09H00
-
Bulgarie : 09H00
Irak : 10H00
-
Bulgarie : 10H00
Irak : 11H00
-
Bulgarie : 11H00
Irak : 12H00
-
Bulgarie : 12H00
Irak : 13H00
-
Bulgarie : 13H00
Irak : 14H00
-
Bulgarie : 14H00
Irak : 15H00
-
Bulgarie : 15H00
Irak : 16H00
-
Bulgarie : 16H00
Irak : 17H00
-
Bulgarie : 17H00
Irak : 18H00
-
Bulgarie : 18H00
Irak : 19H00
-
Bulgarie : 19H00
Irak : 20H00
-
Bulgarie : 20H00
Irak : 21H00
-
Bulgarie : 21H00
Irak : 22H00
-
Bulgarie : 22H00
Irak : 23H00
-
Bulgarie : 23H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ainsi que Fuseau Horaire d'Irak mais aussi Heure du lever du soleil en Irak également Heure du coucher du soleil en Irak ainsi que Heure du Zenith en Irak ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et Heure du Crépuscule en Irak ainsi que Durée du Jour en Irak ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irak, Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi