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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Arménie : 01H00
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Bulgarie : 01H00
Arménie : 02H00
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Bulgarie : 02H00
Arménie : 03H00
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Bulgarie : 03H00
Arménie : 04H00
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Bulgarie : 04H00
Arménie : 05H00
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Bulgarie : 05H00
Arménie : 06H00
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Bulgarie : 06H00
Arménie : 07H00
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Bulgarie : 07H00
Arménie : 08H00
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Bulgarie : 08H00
Arménie : 09H00
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Bulgarie : 09H00
Arménie : 10H00
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Bulgarie : 10H00
Arménie : 11H00
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Bulgarie : 11H00
Arménie : 12H00
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Bulgarie : 12H00
Arménie : 13H00
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Bulgarie : 13H00
Arménie : 14H00
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Bulgarie : 14H00
Arménie : 15H00
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Bulgarie : 15H00
Arménie : 16H00
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Bulgarie : 16H00
Arménie : 17H00
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Bulgarie : 17H00
Arménie : 18H00
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Bulgarie : 18H00
Arménie : 19H00
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Bulgarie : 19H00
Arménie : 20H00
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Bulgarie : 20H00
Arménie : 21H00
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Bulgarie : 21H00
Arménie : 22H00
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Bulgarie : 22H00
Arménie : 23H00
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Bulgarie : 23H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie mais aussi Fuseau Horaire d'Arménie et surtout Heure du lever du soleil en Arménie sans oublier Heure du coucher du soleil en Arménie ou bien encore Heure du Zenith en Arménie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et Heure du Crépuscule en Arménie ou bien encore Durée du Jour en Arménie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'été en Arménie.
Lütfiye Sancar