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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Israël est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Israël : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Israël : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Israël : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Israël : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Israël : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Israël : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Israël : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Israël : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Israël : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Israël : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Israël : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Israël : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Israël : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Israël : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Israël : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Israël : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Israël : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Israël : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Israël : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Israël : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Israël : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Israël : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Israël : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Israël. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël mais aussi Fuseau Horaire d'Israël ainsi que Heure du lever du soleil en Israël et surtout Heure du coucher du soleil en Israël sans oublier Heure du Zenith en Israël également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël ou bien encore Heure du Crépuscule en Israël ainsi que Durée du Jour en Israël également Passage à l'heure d'hiver en Israël également Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy