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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Égypte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Égypte : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Égypte : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Égypte : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Égypte : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Égypte : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Égypte : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Égypte : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Égypte : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Égypte : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Égypte : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Égypte : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Égypte : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Égypte : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Égypte : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Égypte : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Égypte : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Égypte : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Égypte : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Égypte : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Égypte : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Égypte : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Égypte : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Égypte : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Égypte : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Le Caire ou votre retour à Sarajevo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Égypte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte ainsi que Fuseau Horaire d'Égypte, Heure du lever du soleil en Égypte ainsi que Heure du coucher du soleil en Égypte ou bien encore Heure du Zenith en Égypte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte, Heure du Crépuscule en Égypte, Durée du Jour en Égypte et surtout Passage à l'heure d'hiver en Égypte également Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi