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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Arménie : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Arménie : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Arménie : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Arménie : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Arménie : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Arménie : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Arménie : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Arménie : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Arménie : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Arménie : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Arménie : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Arménie : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Arménie : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Arménie : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Arménie : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Arménie : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Arménie : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Arménie : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Arménie : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Arménie : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Arménie : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et Fuseau Horaire d'Arménie ou bien encore Heure du lever du soleil en Arménie également Heure du coucher du soleil en Arménie, Heure du Zenith en Arménie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et surtout Heure du Crépuscule en Arménie et surtout Durée du Jour en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arménie également Passage à l'heure d'été en Arménie.
Reem al-Omair