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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gilgit-Baltistan (Pakistan).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Qamar Sharif