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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Liban : 06H00
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Bolivie : 01H00
Liban : 07H00
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Bolivie : 02H00
Liban : 08H00
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Bolivie : 03H00
Liban : 09H00
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Bolivie : 04H00
Liban : 10H00
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Bolivie : 05H00
Liban : 11H00
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Bolivie : 06H00
Liban : 12H00
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Bolivie : 07H00
Liban : 13H00
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Bolivie : 08H00
Liban : 14H00
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Bolivie : 09H00
Liban : 15H00
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Bolivie : 10H00
Liban : 16H00
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Bolivie : 11H00
Liban : 17H00
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Bolivie : 12H00
Liban : 18H00
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Bolivie : 13H00
Liban : 19H00
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Bolivie : 14H00
Liban : 20H00
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Bolivie : 15H00
Liban : 21H00
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Bolivie : 16H00
Liban : 22H00
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Bolivie : 17H00
Liban : 23H00
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Bolivie : 18H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Liban : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Liban : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Liban : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ainsi que Fuseau Horaire du Liban et Heure du lever du soleil au Liban et surtout Heure du coucher du soleil au Liban mais aussi Heure du Zenith au Liban et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban, Heure du Crépuscule au Liban mais aussi Durée du Jour au Liban ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.
Noursoultan Mamine