Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Liban : 07H00
-
Bolivie : 01H00
Liban : 08H00
-
Bolivie : 02H00
Liban : 09H00
-
Bolivie : 03H00
Liban : 10H00
-
Bolivie : 04H00
Liban : 11H00
-
Bolivie : 05H00
Liban : 12H00
-
Bolivie : 06H00
Liban : 13H00
-
Bolivie : 07H00
Liban : 14H00
-
Bolivie : 08H00
Liban : 15H00
-
Bolivie : 09H00
Liban : 16H00
-
Bolivie : 10H00
Liban : 17H00
-
Bolivie : 11H00
Liban : 18H00
-
Bolivie : 12H00
Liban : 19H00
-
Bolivie : 13H00
Liban : 20H00
-
Bolivie : 14H00
Liban : 21H00
-
Bolivie : 15H00
Liban : 22H00
-
Bolivie : 16H00
Liban : 23H00
-
Bolivie : 17H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 18H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 19H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 20H00
Liban : 03H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 21H00
Liban : 04H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 22H00
Liban : 05H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 23H00
Liban : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Liban. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban également Heure du lever du soleil au Liban sans oublier Heure du coucher du soleil au Liban également Heure du Zenith au Liban et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ou bien encore Heure du Crépuscule au Liban et surtout Durée du Jour au Liban également Passage à l'heure d'hiver au Liban sans oublier Passage à l'heure d'été au Liban.
Noursoultan Mamine