Décalage Horaire entre la Bolivie et le Ladakh (Inde)

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Ladakh (Inde) ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et le Ladakh (Inde) Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Ladakh (Inde) : 09H30

• Bolivie : 01H00

  Ladakh (Inde) : 10H30

• Bolivie : 02H00

  Ladakh (Inde) : 11H30

• Bolivie : 03H00

  Ladakh (Inde) : 12H30

• Bolivie : 04H00

  Ladakh (Inde) : 13H30

• Bolivie : 05H00

  Ladakh (Inde) : 14H30

• Bolivie : 06H00

  Ladakh (Inde) : 15H30

• Bolivie : 07H00

  Ladakh (Inde) : 16H30

• Bolivie : 08H00

  Ladakh (Inde) : 17H30

• Bolivie : 09H00

  Ladakh (Inde) : 18H30

• Bolivie : 10H00

  Ladakh (Inde) : 19H30

• Bolivie : 11H00

  Ladakh (Inde) : 20H30

• Bolivie : 12H00

  Ladakh (Inde) : 21H30

• Bolivie : 13H00

  Ladakh (Inde) : 22H30

• Bolivie : 14H00

  Ladakh (Inde) : 23H30

• Bolivie : 15H00

  Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)

• Bolivie : 16H00

  Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)

• Bolivie : 17H00

  Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)

• Bolivie : 18H00

  Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)

• Bolivie : 19H00

  Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Ladakh (Inde) : 05H30 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Ladakh (Inde) : 06H30 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Ladakh (Inde) : 07H30 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Ladakh (Inde) : 08H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Sucre ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) et Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde), Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Zenith au Ladakh (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ou bien encore Durée du Jour au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Kareena Mukherjee