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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Kazakhstan : 10H00
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Bolivie : 01H00
Kazakhstan : 11H00
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Bolivie : 02H00
Kazakhstan : 12H00
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Bolivie : 03H00
Kazakhstan : 13H00
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Bolivie : 04H00
Kazakhstan : 14H00
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Bolivie : 05H00
Kazakhstan : 15H00
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Bolivie : 06H00
Kazakhstan : 16H00
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Bolivie : 07H00
Kazakhstan : 17H00
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Bolivie : 08H00
Kazakhstan : 18H00
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Bolivie : 09H00
Kazakhstan : 19H00
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Bolivie : 10H00
Kazakhstan : 20H00
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Bolivie : 11H00
Kazakhstan : 21H00
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Bolivie : 12H00
Kazakhstan : 22H00
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Bolivie : 13H00
Kazakhstan : 23H00
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Bolivie : 14H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 15H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 16H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 17H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Astana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan, Fuseau Horaire du Kazakhstan, Heure du lever du soleil au Kazakhstan, Heure du coucher du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du Zenith au Kazakhstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan, Heure du Crépuscule au Kazakhstan ou bien encore Durée du Jour au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov