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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Turquie : 07H00
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Bolivie : 01H00
Turquie : 08H00
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Bolivie : 02H00
Turquie : 09H00
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Bolivie : 03H00
Turquie : 10H00
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Bolivie : 04H00
Turquie : 11H00
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Bolivie : 05H00
Turquie : 12H00
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Bolivie : 06H00
Turquie : 13H00
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Bolivie : 07H00
Turquie : 14H00
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Bolivie : 08H00
Turquie : 15H00
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Bolivie : 09H00
Turquie : 16H00
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Bolivie : 10H00
Turquie : 17H00
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Bolivie : 11H00
Turquie : 18H00
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Bolivie : 12H00
Turquie : 19H00
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Bolivie : 13H00
Turquie : 20H00
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Bolivie : 14H00
Turquie : 21H00
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Bolivie : 15H00
Turquie : 22H00
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Bolivie : 16H00
Turquie : 23H00
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Bolivie : 17H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Turquie : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Turquie : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Turquie : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Turquie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ankara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Turquie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie également Fuseau Horaire de la Turquie et surtout Heure du lever du soleil en Turquie mais aussi Heure du coucher du soleil en Turquie et surtout Heure du Zenith en Turquie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie ou bien encore Heure du Crépuscule en Turquie et surtout Durée du Jour en Turquie et Passage à l'heure d'hiver en Turquie ainsi que Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar