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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Israël : 07H00
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Bolivie : 01H00
Israël : 08H00
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Bolivie : 02H00
Israël : 09H00
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Bolivie : 03H00
Israël : 10H00
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Bolivie : 04H00
Israël : 11H00
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Bolivie : 05H00
Israël : 12H00
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Bolivie : 06H00
Israël : 13H00
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Bolivie : 07H00
Israël : 14H00
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Bolivie : 08H00
Israël : 15H00
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Bolivie : 09H00
Israël : 16H00
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Bolivie : 10H00
Israël : 17H00
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Bolivie : 11H00
Israël : 18H00
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Bolivie : 12H00
Israël : 19H00
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Bolivie : 13H00
Israël : 20H00
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Bolivie : 14H00
Israël : 21H00
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Bolivie : 15H00
Israël : 22H00
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Bolivie : 16H00
Israël : 23H00
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Bolivie : 17H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Israël : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Israël : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Israël : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Israël : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Israël : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Israël. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et Fuseau Horaire d'Israël sans oublier Heure du lever du soleil en Israël ou bien encore Heure du coucher du soleil en Israël sans oublier Heure du Zenith en Israël, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël et surtout Heure du Crépuscule en Israël et Durée du Jour en Israël mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Israël sans oublier Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy