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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Kurdistan : 00H00
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Biélorussie : 01H00
Kurdistan : 01H00
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Biélorussie : 02H00
Kurdistan : 02H00
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Biélorussie : 03H00
Kurdistan : 03H00
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Biélorussie : 04H00
Kurdistan : 04H00
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Biélorussie : 05H00
Kurdistan : 05H00
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Biélorussie : 06H00
Kurdistan : 06H00
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Biélorussie : 07H00
Kurdistan : 07H00
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Biélorussie : 08H00
Kurdistan : 08H00
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Biélorussie : 09H00
Kurdistan : 09H00
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Biélorussie : 10H00
Kurdistan : 10H00
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Biélorussie : 11H00
Kurdistan : 11H00
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Biélorussie : 12H00
Kurdistan : 12H00
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Biélorussie : 13H00
Kurdistan : 13H00
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Biélorussie : 14H00
Kurdistan : 14H00
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Biélorussie : 15H00
Kurdistan : 15H00
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Biélorussie : 16H00
Kurdistan : 16H00
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Biélorussie : 17H00
Kurdistan : 17H00
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Biélorussie : 18H00
Kurdistan : 18H00
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Biélorussie : 19H00
Kurdistan : 19H00
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Biélorussie : 20H00
Kurdistan : 20H00
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Biélorussie : 21H00
Kurdistan : 21H00
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Biélorussie : 22H00
Kurdistan : 22H00
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Biélorussie : 23H00
Kurdistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Minsk ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Minsk en vacances ou vous envoler à Amed :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ainsi que Fuseau Horaire du Kurdistan et surtout Heure du lever du soleil au Kurdistan et surtout Heure du coucher du soleil au Kurdistan et surtout Heure du Zenith au Kurdistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan, Heure du Crépuscule au Kurdistan, Durée du Jour au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan, Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Shada al-Kazimi