Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Belge pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Belgique et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Kazakhstan : 04H00
-
Belgique : 01H00
Kazakhstan : 05H00
-
Belgique : 02H00
Kazakhstan : 06H00
-
Belgique : 03H00
Kazakhstan : 07H00
-
Belgique : 04H00
Kazakhstan : 08H00
-
Belgique : 05H00
Kazakhstan : 09H00
-
Belgique : 06H00
Kazakhstan : 10H00
-
Belgique : 07H00
Kazakhstan : 11H00
-
Belgique : 08H00
Kazakhstan : 12H00
-
Belgique : 09H00
Kazakhstan : 13H00
-
Belgique : 10H00
Kazakhstan : 14H00
-
Belgique : 11H00
Kazakhstan : 15H00
-
Belgique : 12H00
Kazakhstan : 16H00
-
Belgique : 13H00
Kazakhstan : 17H00
-
Belgique : 14H00
Kazakhstan : 18H00
-
Belgique : 15H00
Kazakhstan : 19H00
-
Belgique : 16H00
Kazakhstan : 20H00
-
Belgique : 17H00
Kazakhstan : 21H00
-
Belgique : 18H00
Kazakhstan : 22H00
-
Belgique : 19H00
Kazakhstan : 23H00
-
Belgique : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
-
Belgique : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
-
Belgique : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
-
Belgique : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Bruxelles ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Bruxelles, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Kazakhstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ainsi que Fuseau Horaire du Kazakhstan, Heure du lever du soleil au Kazakhstan, Heure du coucher du soleil au Kazakhstan également Heure du Zenith au Kazakhstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kazakhstan, Durée du Jour au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov