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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 07H30 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Iran : 07H30
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Uruguay : 01H00
Iran : 08H30
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Uruguay : 02H00
Iran : 09H30
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Uruguay : 03H00
Iran : 10H30
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Uruguay : 04H00
Iran : 11H30
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Uruguay : 05H00
Iran : 12H30
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Uruguay : 06H00
Iran : 13H30
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Uruguay : 07H00
Iran : 14H30
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Uruguay : 08H00
Iran : 15H30
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Uruguay : 09H00
Iran : 16H30
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Uruguay : 10H00
Iran : 17H30
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Uruguay : 11H00
Iran : 18H30
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Uruguay : 12H00
Iran : 19H30
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Uruguay : 13H00
Iran : 20H30
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Uruguay : 14H00
Iran : 21H30
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Uruguay : 15H00
Iran : 22H30
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Uruguay : 16H00
Iran : 23H30
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Uruguay : 17H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et surtout Fuseau Horaire d'Iran mais aussi Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran mais aussi Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani