Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 07H30 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Afghanistan : 07H30
-
Uruguay : 01H00
Afghanistan : 08H30
-
Uruguay : 02H00
Afghanistan : 09H30
-
Uruguay : 03H00
Afghanistan : 10H30
-
Uruguay : 04H00
Afghanistan : 11H30
-
Uruguay : 05H00
Afghanistan : 12H30
-
Uruguay : 06H00
Afghanistan : 13H30
-
Uruguay : 07H00
Afghanistan : 14H30
-
Uruguay : 08H00
Afghanistan : 15H30
-
Uruguay : 09H00
Afghanistan : 16H30
-
Uruguay : 10H00
Afghanistan : 17H30
-
Uruguay : 11H00
Afghanistan : 18H30
-
Uruguay : 12H00
Afghanistan : 19H30
-
Uruguay : 13H00
Afghanistan : 20H30
-
Uruguay : 14H00
Afghanistan : 21H30
-
Uruguay : 15H00
Afghanistan : 22H30
-
Uruguay : 16H00
Afghanistan : 23H30
-
Uruguay : 17H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
-
Uruguay : 18H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
-
Uruguay : 19H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
-
Uruguay : 20H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
-
Uruguay : 21H00
Afghanistan : 04H30 (Jour +1)
-
Uruguay : 22H00
Afghanistan : 05H30 (Jour +1)
-
Uruguay : 23H00
Afghanistan : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kaboul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Afghanistan sans oublier Heure du lever du soleil en Afghanistan et Heure du coucher du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du Zenith en Afghanistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan sans oublier Heure du Crépuscule en Afghanistan et Durée du Jour en Afghanistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada