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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Turkménistan : 02H00
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Ukraine : 01H00
Turkménistan : 03H00
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Ukraine : 02H00
Turkménistan : 04H00
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Ukraine : 03H00
Turkménistan : 05H00
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Ukraine : 04H00
Turkménistan : 06H00
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Ukraine : 05H00
Turkménistan : 07H00
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Ukraine : 06H00
Turkménistan : 08H00
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Ukraine : 07H00
Turkménistan : 09H00
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Ukraine : 08H00
Turkménistan : 10H00
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Ukraine : 09H00
Turkménistan : 11H00
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Ukraine : 10H00
Turkménistan : 12H00
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Ukraine : 11H00
Turkménistan : 13H00
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Ukraine : 12H00
Turkménistan : 14H00
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Ukraine : 13H00
Turkménistan : 15H00
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Ukraine : 14H00
Turkménistan : 16H00
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Ukraine : 15H00
Turkménistan : 17H00
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Ukraine : 16H00
Turkménistan : 18H00
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Ukraine : 17H00
Turkménistan : 19H00
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Ukraine : 18H00
Turkménistan : 20H00
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Ukraine : 19H00
Turkménistan : 21H00
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Ukraine : 20H00
Turkménistan : 22H00
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Ukraine : 21H00
Turkménistan : 23H00
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Ukraine : 22H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Ukraine : 23H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan également Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan sans oublier Heure du Crépuscule au Turkménistan ainsi que Durée du Jour au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Qamar Sharif