Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

• Ukraine : 00H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

• Ukraine : 01H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

• Ukraine : 02H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00

• Ukraine : 03H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00

• Ukraine : 04H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00

• Ukraine : 05H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00

• Ukraine : 06H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00

• Ukraine : 07H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00

• Ukraine : 08H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00

• Ukraine : 09H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00

• Ukraine : 10H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00

• Ukraine : 11H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00

• Ukraine : 12H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00

• Ukraine : 13H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00

• Ukraine : 14H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00

• Ukraine : 15H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00

• Ukraine : 16H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00

• Ukraine : 17H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00

• Ukraine : 18H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00

• Ukraine : 19H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00

• Ukraine : 20H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00

• Ukraine : 21H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)

• Ukraine : 22H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)

• Ukraine : 23H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Kiev / Kyiv ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Reem al-Omair