Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre l'Ukraine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 9H en Ukraine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kiev / Kyiv et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre l'Ukraine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ukraine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Ukraine.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Ukrainienne.
  • Ukraine : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Ukraine : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Ukraine : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Ukraine : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Ukraine : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Ukraine : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Ukraine : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Ukraine : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Ukraine : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Ukraine : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Ukraine : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Ukraine : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Ukraine : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Ukraine : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Ukraine : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Ukraine : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Ukraine : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Ukraine : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Ukraine : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Ukraine : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Ukraine : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Ukraine : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Ukraine : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Ukraine : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Kiev / Kyiv ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Reem al-OmairReem al-Omair

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