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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Bahreïn : 00H00
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Ukraine : 01H00
Bahreïn : 01H00
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Ukraine : 02H00
Bahreïn : 02H00
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Ukraine : 03H00
Bahreïn : 03H00
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Ukraine : 04H00
Bahreïn : 04H00
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Ukraine : 05H00
Bahreïn : 05H00
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Ukraine : 06H00
Bahreïn : 06H00
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Ukraine : 07H00
Bahreïn : 07H00
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Ukraine : 08H00
Bahreïn : 08H00
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Ukraine : 09H00
Bahreïn : 09H00
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Ukraine : 10H00
Bahreïn : 10H00
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Ukraine : 11H00
Bahreïn : 11H00
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Ukraine : 12H00
Bahreïn : 12H00
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Ukraine : 13H00
Bahreïn : 13H00
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Ukraine : 14H00
Bahreïn : 14H00
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Ukraine : 15H00
Bahreïn : 15H00
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Ukraine : 16H00
Bahreïn : 16H00
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Ukraine : 17H00
Bahreïn : 17H00
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Ukraine : 18H00
Bahreïn : 18H00
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Ukraine : 19H00
Bahreïn : 19H00
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Ukraine : 20H00
Bahreïn : 20H00
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Ukraine : 21H00
Bahreïn : 21H00
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Ukraine : 22H00
Bahreïn : 22H00
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Ukraine : 23H00
Bahreïn : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Kiev / Kyiv ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et Fuseau Horaire du Bahreïn ainsi que Heure du lever du soleil au Bahreïn et Heure du coucher du soleil au Bahreïn également Heure du Zenith au Bahreïn également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn également Durée du Jour au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn, Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Abdallah Al Attiyah