Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 11H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Ouzbeke.
  • Ouzbékistan : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
  • Ouzbékistan : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
  • Ouzbékistan : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
  • Ouzbékistan : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Ouzbékistan : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Ouzbékistan : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Ouzbékistan : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Ouzbékistan : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Ouzbékistan : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Ouzbékistan : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Ouzbékistan : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Ouzbékistan : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Ouzbékistan : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Ouzbékistan : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Ouzbékistan : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Ouzbékistan : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Ouzbékistan : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Ouzbékistan : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Ouzbékistan : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Ouzbékistan : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Ouzbékistan : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Ouzbékistan : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Ouzbékistan : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Ouzbékistan : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Tachkent ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Tachkent :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Qamar SharifQamar Sharif

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