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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Palestine : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Palestine : 00H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Palestine : 01H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Palestine : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Palestine : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Palestine : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Palestine : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Palestine : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Palestine : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Palestine : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Palestine : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Palestine : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Palestine : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Palestine : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Palestine : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Palestine : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Palestine : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Palestine : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Palestine : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Palestine : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Palestine : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Palestine : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ainsi que Fuseau Horaire de la Palestine sans oublier Heure du lever du soleil en Palestine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Palestine également Heure du Zenith en Palestine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ainsi que Heure du Crépuscule en Palestine sans oublier Durée du Jour en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Palestine.
Abdallah Al Attiyah