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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Arménie : 00H00
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Ouzbékistan : 02H00
Arménie : 01H00
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Ouzbékistan : 03H00
Arménie : 02H00
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Ouzbékistan : 04H00
Arménie : 03H00
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Ouzbékistan : 05H00
Arménie : 04H00
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Ouzbékistan : 06H00
Arménie : 05H00
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Ouzbékistan : 07H00
Arménie : 06H00
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Ouzbékistan : 08H00
Arménie : 07H00
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Ouzbékistan : 09H00
Arménie : 08H00
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Ouzbékistan : 10H00
Arménie : 09H00
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Ouzbékistan : 11H00
Arménie : 10H00
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Ouzbékistan : 12H00
Arménie : 11H00
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Ouzbékistan : 13H00
Arménie : 12H00
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Ouzbékistan : 14H00
Arménie : 13H00
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Ouzbékistan : 15H00
Arménie : 14H00
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Ouzbékistan : 16H00
Arménie : 15H00
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Ouzbékistan : 17H00
Arménie : 16H00
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Ouzbékistan : 18H00
Arménie : 17H00
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Ouzbékistan : 19H00
Arménie : 18H00
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Ouzbékistan : 20H00
Arménie : 19H00
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Ouzbékistan : 21H00
Arménie : 20H00
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Ouzbékistan : 22H00
Arménie : 21H00
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Ouzbékistan : 23H00
Arménie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et surtout Fuseau Horaire d'Arménie ainsi que Heure du lever du soleil en Arménie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arménie ou bien encore Heure du Zenith en Arménie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie, Heure du Crépuscule en Arménie ou bien encore Durée du Jour en Arménie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'été en Arménie.
Shelly Levy